KI VAGYOK ÉN?

Jónás Virág vagyok, okleveles pszichológus, coach és tréner.
A mindennapi élet számos területét érintő témával dolgozom, mint például:

- önismeret

- stresszkezelés, reziliencia fejlesztés

- kiégés

- szorongás

- általános levertség, rossz hangulat

- magánéleti, párkapcsolati és munkahelyi elakadások

- kommunikáció, konfliktuskezelés

- személyes hatékonyság fejlesztése (pl. munka terén)

- egyéb, az általános életvezetést érintő kérdések, problémák.

Bármilyen témáról legyen szó, célom mindig kliensem szükségleteinek és céljainak megfelelően alakítani a folyamatot. Nem hiszek a "dobozmegoldásokban", hiszen nincs két egyforma ember. Hiszek a pozitív pszichológia által abban, hogy a hiányosságok helyett célszerűbb a már meglévő adottságokra, erősségekre, erőforrásokra építeni, s hiszem azt, hogy ezek mindannyiunkban ott rejlenek és csupán feltárásra várnak.
Velem tartasz a felfedezésben?

Lépj velem kapcsolatba!

KÉPZETTSÉGEM

Sémakonzultáns (2024-folyamatban, International Society of Schema Therapy)

Felnőtt Individuálpszichológiai konzultáns (2023-folyamatban, Magyar Individuálpszichológiai Egyesület)

150 óra intenzív önismereti képzés (2022-2023, Magyar Individuálpszichológiai Egyesület)

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) - sajátélmény csoport (2022, Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület)

Coaching módszertanok a gyakorlatban az ICF követelményeinek megfelelően II. (2021-2022, E-coach Kft.)

Coaching módszertanok a gyakorlatban az ICF követelményeinek megfelelően I. (2021, E-coach Kft.)

Tréneri kompetenciák fejlesztése pszichológusok számára (2021, Magyarországi Pszichológus Trénerek Egyesülete, iCons-Hungary Kft.)

Okleveles pszichológus (2018-2020, Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem, Munka-és szervezetpszichológia specializáció)

Okleveles viselkedéselemző (2015-2018, Debreceni Egyetem)